{"id":61947,"date":"2025-02-10T22:07:36","date_gmt":"2025-02-10T21:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/?p=61947"},"modified":"2025-02-14T22:26:11","modified_gmt":"2025-02-14T21:26:11","slug":"charla-de-la-psicologa-elizabeth-fernandez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/charla-de-la-psicologa-elizabeth-fernandez\/","title":{"rendered":"CHARLA DE LA PSIC\u00d3LOGA ELIZABETH FERN\u00c1NDEZ"},"content":{"rendered":"\n<p><span class=\"post-content__span\"> la psic\u00f3loga Elizabeth Fern\u00e1ndez nos comparte una reflexi\u00f3n sobre c\u00f3mo las redes sociales pueden afectar nuestra salud mental. En su intervenci\u00f3n, la especialista aborda las diferentes formas en las que el uso excesivo o mal manejado de las plataformas sociales puede tener un impacto negativo en nuestra percepci\u00f3n personal, nuestras emociones y nuestras relaciones interpersonales. A trav\u00e9s de la comparaci\u00f3n constante con otras personas, la b\u00fasqueda de validaci\u00f3n y la sobreexposici\u00f3n, las redes sociales pueden generar sentimientos de ansiedad, estr\u00e9s y baja autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"post-content__span\"> Es importante ser consciente de c\u00f3mo estas plataformas influyen en nuestro bienestar, ya que, aunque ofrecen beneficios como la conexi\u00f3n y el acceso a informaci\u00f3n, tambi\u00e9n pueden generar presi\u00f3n y contribuir a la sensaci\u00f3n de aislamiento o insatisfacci\u00f3n personal. Elizabeth Fern\u00e1ndez recomienda establecer l\u00edmites saludables en el uso de las redes sociales, as\u00ed como buscar espacios de desconexi\u00f3n para preservar la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"post-content__span\"> Si en alg\u00fan momento sientes que necesitas apoyo o acompa\u00f1amiento en este tema, recuerda que puedes acercarte al Edificio 2, Piso 1 de la universidad, donde recibir\u00e1s orientaci\u00f3n profesional. La psic\u00f3loga y el equipo de bienestar est\u00e1n disponibles para brindarte el acompa\u00f1amiento que necesites.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"post-content__span\"> Si te interesa conocer m\u00e1s, puedes ver el reel completo de Elizabeth Fern\u00e1ndez, donde profundiza sobre c\u00f3mo las redes sociales afectan nuestra salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"post-content__span\"> \ud83d\udcce<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DFgCmdIRsOg\/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA==\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DFgCmdIRsOg\/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA==\">Link del reel aqui<\/a><br><br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bienestarutp\/?hl=es\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"wp-image-61606\" style=\"width: 40px\" src=\"https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/Instagram_logo_2022.svg_-4-e1732199699680.png\" alt=\"\"><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-white-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/UTPresponsable\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"1280\" class=\"wp-image-61600\" style=\"width: 40px\" src=\"https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/facebook-6338507_1280-3.webp\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/facebook-6338507_1280-3.webp 1280w, https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/facebook-6338507_1280-3-300x300.webp 300w, https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/facebook-6338507_1280-3-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/facebook-6338507_1280-3-150x150.webp 150w, https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/facebook-6338507_1280-3-768x768.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-white-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/vicerrectorias.utp.edu.co\/responsabilidad-social\/\">Pagina <br>web<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"post-content__span\"> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>la psic\u00f3loga Elizabeth Fern\u00e1ndez nos comparte una reflexi\u00f3n sobre c\u00f3mo las redes sociales pueden afectar nuestra salud mental. 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